Alimentação Para os Tipos de Pele

    Para se ter uma pele saudável é importante que a alimentação seja balanceada, rica em vitaminas, minerais, proteínas e fibras.   Dietas muito restritivas que priorizam determinados alimentos e excluem outros, podem prejudicar a nutrição do organismo e deixar a pele seca, opaca e sem vida.   A alimentação também pode influenciar no…

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QUER EMAGRECER, MAS NÃO TEM TEMPO?!

      “Nutri, quero emagrecer, mas não tenho tempo!”   Essa é uma frase que ouço e leio várias vezes por dia. E minhas respostas são perguntas:   Você quer mesmo emagrecer?   Quer ou querem por você?   Tem motivação para emagrecer?   O que te motiva a emagrecer?   Sempre explico que…

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