CRN3 19020 | Nutricionista Especialista em Nutrição Esportiva | Graduada pela São Camilo e especialista em nutrição esportiva pela Universidade Gama Filho (UGF) com curso de aperfeiçoamento pela Universidade de São Paulo (USP) | Cursos de nutrição funcional, vegetarianismo e veganismo | 10 anos de experiência em clínica com tratamento de obesidade, diabetes, distúrbios metabólicos, câncer, estética, intolerantes e atletas.

Posts Publicados: Dra. Michelle Ferreira

CUIDADO COM AS COMIDAS DE PRAIA!!!

    Quais cuidados devemos ter ao comprar produtos de ambulantes? (Queijo coalho, milho verde, lanches naturais, camarão…)   Primeiramente, não é aconselhável consumir alimentos que levam maionese, ovos, molhos, queijo e camarão.   Evite frituras ao máximo!   Peixe frito, batata frita, pastel e bolinhos, além de extremamente calóricos, a maioria das barracas de…

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Alimentação Para os Tipos de Pele

    Para se ter uma pele saudável é importante que a alimentação seja balanceada, rica em vitaminas, minerais, proteínas e fibras.   Dietas muito restritivas que priorizam determinados alimentos e excluem outros, podem prejudicar a nutrição do organismo e deixar a pele seca, opaca e sem vida.   A alimentação também pode influenciar no…

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Alimentação para um bronzeado bonito durante o verão

      No verão todos buscam um bronzeado bonito e duradouro. A alimentação pode ajudar no bronzeado e ainda deixar a pele mais hidratada e saudável.   O ideal é ter uma alimentação bem variada e colorida, rica em frutas, verduras, legumes, proteínas magras (peixes e aves), cereais integrais e abusar dos líquidos!  …

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Sucos que ajudam a combater a celulite

      Todos esse sucos são diuréticos, possuem propriedades anti-inflamatórias e auxiliam no aspecto da pele de “casca de laranja”.   Suco I   250 ml de água de coco; 1 colher de sobremesa de salsa; 1 pires de chá de couve manteiga crua; 1 fatia grossa de abacaxi; 3 folhas de hortelã; suco…

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